Pascale Bourdinon

Coach et Conseillère en Nutrition certifiée Cerden®

Que ton aliment
soit ton médicament

— Hippocrate

Découvrir les différentes consultations

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Vous souhaitez...

(Re)trouver
votre vitalité et santé ?

Rééquilibrer votre alimentation et passer en mode « énergie »

En finir avec les régimes, la frustration et la culpabilité ?

...mais vous ne savez pas par où commencer ?

Je vous propose une prise en charge globale en tenant compte de votre état de santé, vos habitudes et goûts alimentaires et votre mode de vie pour développer un plan nutritionnel sur mesure visant à atteindre vos objectifs santé et bien-être. Dans une démarche bienveillante d’accompagnement, je vous apprends à vous faire plaisir avec ce qui vous fait du bien, sans vous priver !

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Des options pour tous les goûts

Consultations

Bilan, prise en main et suivi personnalisé, adapté à vos besoins

Recettes

Simples et pleines de saveurs pour des repas équilibrés

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Ateliers

Apprenez les bases de la cuisine saine et gourmande

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Enchantée ! Je suis Pascale

Passionnée de nutrition et par l’impact des aliments-bonheur sur notre santé, je vous guide et vous accompagne pas à pas vers une alimentation saine et équilibrée de manière durable.

Comment ? en m’appuyant sur les connaissances scientifiques les plus récentes en nutrition et nutrithérapie. Parce que pour comprendre ce qu’il faut mettre dans son assiette, il faut d’abord comprendre comment fonctionne notre organisme et quels sont ses besoins physiologiques.

Je vous aide et vous motive à atteindre votre objectif, en adoptant de meilleures habitudes alimentaires et un mode de vie sain, et à le maintenir grâce à ma boîte à outils que je vous partage pour que vous soyez acteur/actrice de votre santé.

Découvrir mon parcours complet

Enchantée ! Je suis Pascale

Passionnée de nutrition et par l’impact des aliments-bonheur sur notre santé, je vous guide et vous accompagne pas à pas vers une alimentation saine et équilibrée de manière durable.

Comment ? en m’appuyant sur les connaissances scientifiques les plus récentes en nutrition et nutrithérapie. Parce que pour comprendre ce qu’il faut mettre dans son assiette, il faut d’abord comprendre comment fonctionne notre organisme et quels sont ses besoins physiologiques.

Je vous aide et vous motive à atteindre votre objectif, en adoptant de meilleures habitudes alimentaires et un mode de vie sain, et à le maintenir grâce à ma boîte à outils que je vous partage pour que vous soyez acteur/actrice de votre santé.

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Un accompagnement sur mesure

En tant qu’éducatrice de santé, j’accompagne toute personne qui le souhaite, et qui se sent prête dans les domaines d’expertise suivants :

  • L’alimentation ressourçante et équilibrée pour toute la famille
  • Prévention santé et alimentation anticancer
  • Perte et prise de poids
  • Bilan et rééquilibrage alimentaire
  • Troubles du comportement alimentaire
  • L’alimentation intuitive
  • Fatigue, stress, anxiété, dépression et burn-out
  • Cycle de la femme et équilibre hormonal
  • L’immuno-nutrition
  • La nutrition anti-inflammatoire …

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  • L’alimentation ressourçante et équilibrée pour toute la famille
  • Prévention santé et alimentation anticancer
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Des retours inspirants

Ensemble, explorons le cheminde la vitalité et du bien-être

Ensemble, explorons le chemin de la vitalité et du bien-être

En tant que coach en nutrition, j’assure un suivi personnalisé et vous soutiens et motive tout au long de votre démarche.

L’objectif : que vous deveniez autonome le plus rapidement possible en étant acteur de votre santé. Mais c’est votre engagement dans le processus qui sera le moteur de votre réussite !

Les changements que vous décidez d’entreprendre doivent s’intégrer harmonieusement dans votre vie quotidienne. Dans mes accompagnements, je m’assure que ce soit votre alimentation qui s’adapte à vous, et non l’inverse. L’idée, c’est de trouver un équilibre qui fonctionne pour vous et de vous donner aussi des outils pour maintenir le bien-être sur le long terme.

C’est la raison pour laquelle je travaille en étroite collaboration avec votre médecin et autres professionnels de la santé pour vous offrir une approche globale de la santé et du bien-être.

Découvrez les mots-clés
de mes accompagnements

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Les changements que vous décidez d’entreprendre doivent s’intégrer harmonieusement dans votre vie quotidienne. Dans mes accompagnements, je m’assure que ce soit votre alimentation qui s’adapte à vous, et non l’inverse. L’idée, c’est de trouver un équilibre qui fonctionne pour vous et de vous donner aussi des outils pour maintenir le bien-être sur le long terme.

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