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Optimisez votre santé, bien-être et vitalité grâce à une alimentation ressourçante et gourmande !


Vous souhaitez

(re)trouver votre vitalité et santé
rééquilibrer votre alimentation et passer en mode « énergie »

en finir avec les régimes, la frustration et la culpabilité
tout en vous faisant plaisir ?

Passionnée de nutrition et par l’influence des aliments-bonheur sur notre santé, je vous guide et vous accompagne pas à pas vers une alimentation équilibrée et personnalisée de manière durable.
Comment ? en m’appuyant sur les connaissances scientifiques les plus récentes en nutrition et nutrithérapie.  Parce que pour comprendre ce qu’il faut mettre dans son assiette, il faut d’abord comprendre comment fonctionne notre organisme et quels sont ses besoins physiologiques..  

Je vous propose une prise en charge globale en prenant en compte vos antécédents médicaux, vos habitudes alimentaires et votre mode de vie pour développer un plan nutritionnel sur mesure visant à atteindre vos objectifs santé et bien-être.

Je travaille en étroite collaboration avec votre médecin et autres professionnels de la santé pour vous offrir une approche globale de la santé et du bien-être.

A propos

Qui suis-je ?

Pendant plus de 20 ans, j’ai mené une lutte contre mes kilos en trop en m’infligeant une succession de régimes amaigrissants les plus drastiques et restrictifs les uns que les autres. Tous – sans exception ! – ont été suivis du fameux « effet yoyo » et d’un contrôle de plus en plus strict du contenu de mon assiette, de compulsions de plus en plus fréquentes débouchant sur de la culpabilité et de nouvelles restrictions, …
Un jour, décidée de sortir de ce cercle vicieux, j’ai cherché à comprendre le lien entre ce que nous mangeons et notre santé. J’ai suivi des séminaires, des conférences, lu des tonnes de bouquins sur la nutrition et là, véritable révélation : j’ai pris conscience du pouvoir des aliments sur notre santé, notre poids de forme et sur notre énergie.   

Je suis également membre de l’UDNF – Union des Nutrithérapeutes Francophones.

Coaching nutritionnel

Let food be your medicine d’après Hippocrate


Coaching nutritionnel personnalisé pour trouver l’alimentation qui VOUS correspond

Parce que vous êtes unique et que seul, votre corps sait ce dont il a besoin.
Parce que tout changement est difficile et qu’apprendre de nouvelles habitudes ne se fait pas du jour au lendemain.

Mes recettes préférées

Pour le petit déjeuner

Me contacter

Vous souhaitez améliorer le contenu de votre assiette et (re) trouver vitalité, bien-être et santé ?

N’hésitez pas à me contacter pour toute question, demande
d’information ou pour prendre un rdv.

Par téléphone : 0460/97.67.37
Par mail : pascale@equilibre-et-nutrition.be

Via le formulaire de contact :

Entrez vos nom et prénom

Pascale BOURDINON
Équilibre & Nutrition
Jan Lindtsstraat, 16
1560 Hoeilaart


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